Krúžok „ Zdravý životný štýl „
Aby ľudia mohli byť zdraví, musia robiť činnosti, ktoré ku zdraviu vedú. Tieto činnosti sa
musia stať trvalými. Súbor trvalých činností, ktoré človek vykonáva v záujme zabezpečenia
zdravia, môžeme nazvať zdravý životný štýl, alebo aj zdravý spôsob života .Zdravý životný
štýl sú naučené cieľavedomé systematické činnosti, ktoré človek vykonáva pre svoje zdravie
K takýmto činnostiam patria hlavne zdravá a vyvážená strava, dostatok telesného pohybu,
telesné cvičenia, dobrá kondícia, odolnosť voči stresu, dobrá nálada, pozitívny prístup
k životu, kvalitný spánok, správne dýchanie otužovanie atď. Zjednodušene povedané, že
treba vyhľadávať všetko, čo zdraviu prospieva a vyhýbať sa všetkému, čo zdraviu škodí.
Teraz máte jedinečnú príležitosť urobiť niečo prospešné pre svoje zdravie. Teším sa na Vás.
Vedúca krúžku : Mgr .Alena Pažoutová
Ak si vytrvalý, odvážny, silný, rýchly tak príď medzi nás do krúžku športovej všestrannosti.
Vedúci krúžku : Tibor Kútik